Cara Mengatasi Serangan Panik
Sering mengalami rasa takut akan mati selama beberapa waktu yang lalu? Dan itu terjadi dengan tiba tiba? Dada berdebar sangat cepat? Berpikir itu tanda anda akan mati? Nafas sesak dan itu semakin membuat anda panik dan tidak bisa kendalikan diri sendiri? Setelah kejadian seringkali anda menjadi takut kemana mana sendiri, takut berpergian? Ketika tidur minta ditemani seseorang entah pasangan entah orang tua, kaki dan tangan anda sering ketika dada saya sesak serta jantung saya terus berdebar, tidak nafsu makan, sering mual dan keringat dingin, ketika ada yg membicarakan kematian...
Read MoreApa itu Anxiety Disorder
Apa sih kecemasan itu? Kecemasan adalah reaksi normal terhadap stress dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. Kecemasan memberikan tanda akan adanya bahaya dan membantu kita utk menyiapkan diri dan memberikan perhatian akan adanya bahaya. Jadi pada dasarnya kecemasan adalah reaksi normal dari tubuh kita. Ciri ciri cemas normal pada umumnya adalah: deg-degan, gelisah berkeringat perut mulas atau pusing sering buang air kecil atau diare napas ngos-ngosan Contoh kecemasan normal adalah ketika kita akan menghadapi ujian, ini adalah kecemasan yang normal karena dapat membantu kita...
Read MoreCara Mengendalikan Kecemasan
Seringkah anda merasa gelisah akan sesuatu hal ? Atau seringkah anda merasa cemas akan sesuatu hal yang belum terjadi? Seringkah anda mempunyai pikiran pikiran negatif dalam hidup anda? Tentunya hal ini sangat menganggu dalam kehidupan anda sehari hari bukan? Kami di hipnoterapi jakarta bekasi sudah sering mengatasi gangguan cemas ini , dan berikut adalah tips tips yang bisa anda gunakan untuk mengatasi dan juga mengendalikan kecemasan yang anda alami: Berolahragalah secara teratur Berolahraga akan membuat tubuh anda menjadi lebih kuat sehingga daya tahan fisik meningkat yang akan juga...
Read More3 Cara Efektif Mengatasi dan Menghilangkan Cemas Berlebihan
Apakah anda mengalami dada berdebar dengan kencang? Merasa takut mati? Takut kena serangan jantung? Kecemasan akan masa depan? Taukah Anda bahwa hipnoterapi dapat menghilangkan perasaan cemas berlebihan?Perasaan cemas yang berlebihan atau sering disebut anxiety disoder atau juga GAD ini sepanjang pengalaman saya sebagai hipnoterapis adalah yang lumayan banyak saya jumpai. Banyak orang di Indonesia mengalami kecemasan yang berlebihan. Hipnoterapi yang dilakukan hipnoterapi jakarta bekasi untuk mengatasi kecemasan sangat efektif membantu mengatasi dan menghilangkan kecemasan. Lihat testimoni...
Read More
Full time Hipnoterapis, praktisi NLP, praktisi ICT, praktisi Touch Therapy dan Penulis Buku "Menanamkan Fondasi Sukses pada Anak Sejak Dini"