Posts Tagged "cara menghilangkan cemas"

Cara Mengatasi Serangan Panik

Posted by on Aug 2, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Sering mengalami rasa takut akan mati  selama beberapa waktu yang  lalu? Dan itu terjadi dengan tiba tiba? Dada berdebar sangat cepat? Berpikir itu tanda anda akan mati? Nafas sesak dan itu semakin membuat anda panik dan tidak bisa kendalikan diri sendiri? Setelah kejadian seringkali anda menjadi takut kemana mana sendiri, takut berpergian? Ketika tidur minta  ditemani seseorang  entah pasangan entah orang tua, kaki dan tangan anda sering ketika  dada saya sesak serta jantung saya terus berdebar, tidak nafsu makan, sering mual dan keringat dingin, ketika ada yg membicarakan kematian...

Read More

Apa itu Anxiety Disorder

Posted by on Jun 2, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Apa itu Anxiety Disorder

Apa sih kecemasan itu? Kecemasan adalah reaksi normal terhadap stress dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. Kecemasan memberikan tanda akan adanya bahaya dan membantu kita utk menyiapkan diri dan memberikan perhatian akan adanya bahaya. Jadi pada dasarnya kecemasan adalah reaksi normal dari tubuh kita.   Ciri ciri cemas normal pada umumnya adalah: deg-degan, gelisah berkeringat perut mulas atau pusing sering buang air kecil atau diare napas ngos-ngosan Contoh kecemasan normal adalah ketika kita akan menghadapi ujian, ini adalah kecemasan yang normal karena dapat membantu kita...

Read More

Cara Mengendalikan Kecemasan

Posted by on Mar 7, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Seringkah anda merasa gelisah akan sesuatu hal ? Atau seringkah anda merasa cemas akan sesuatu hal yang belum terjadi? Seringkah anda mempunyai pikiran pikiran negatif dalam hidup anda?  Tentunya hal ini sangat menganggu dalam kehidupan anda sehari hari bukan? Kami di hipnoterapi jakarta bekasi sudah sering mengatasi gangguan cemas ini , dan berikut adalah tips tips yang bisa anda gunakan untuk mengatasi dan juga mengendalikan kecemasan yang anda alami:  Berolahragalah secara teratur Berolahraga akan membuat tubuh anda menjadi lebih kuat sehingga daya tahan fisik meningkat yang akan juga...

Read More

3 Cara Efektif Mengatasi dan Menghilangkan Cemas Berlebihan

Posted by on Sep 2, 2012 in Mengatasi Rasa Takut | 116 comments

3 Cara Efektif Mengatasi dan Menghilangkan Cemas Berlebihan

Apakah anda mengalami dada berdebar dengan kencang? Merasa takut mati? Takut kena serangan jantung? Kecemasan akan masa depan? Taukah Anda bahwa hipnoterapi dapat menghilangkan perasaan cemas berlebihan?Perasaan cemas yang berlebihan atau sering disebut anxiety disoder atau juga GAD  ini sepanjang pengalaman saya sebagai hipnoterapis adalah yang lumayan banyak saya jumpai. Banyak orang di Indonesia mengalami kecemasan yang berlebihan. Hipnoterapi yang dilakukan hipnoterapi jakarta bekasi untuk mengatasi kecemasan sangat efektif membantu mengatasi dan menghilangkan kecemasan. Lihat testimoni...

Read More