Posts Tagged "cara atasi cemas"

2 Cara Mengatasi|Menghilangkan|Menghentikan Serangan Panik

Posted by on Sep 1, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 2 comments

Seringkah anda mengalami serangan panik? Kalau anda tidak tahu apa itu serangan panik, berikut adalah ciri ciri seseorang mengalami serangan panik : Nafas pendek Keringat dingin Pusing Jantung berdebar kencang Perasaan takut mati Perasaan takut kena jantung Tangan dan Kaki Dingin Mulut kering Lemas dll Dan dengan semua sensasi tersebut anda yang terkana serangan panik atau panic attack menjadi berpikiran yang tidak tidak seperti seolah olah akan mati, ketakutan akan kena serangan jantung , dan ketakutan lainnya. Anehnya adalah ketika anda cek jantung, anda sama sekali tidak ada masalah...

Read More

Cara Mengendalikan Kecemasan

Posted by on Mar 7, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Seringkah anda merasa gelisah akan sesuatu hal ? Atau seringkah anda merasa cemas akan sesuatu hal yang belum terjadi? Seringkah anda mempunyai pikiran pikiran negatif dalam hidup anda?  Tentunya hal ini sangat menganggu dalam kehidupan anda sehari hari bukan? Kami di hipnoterapi jakarta bekasi sudah sering mengatasi gangguan cemas ini , dan berikut adalah tips tips yang bisa anda gunakan untuk mengatasi dan juga mengendalikan kecemasan yang anda alami:  Berolahragalah secara teratur Berolahraga akan membuat tubuh anda menjadi lebih kuat sehingga daya tahan fisik meningkat yang akan juga...

Read More