Cara mengatasi kecemasan secara mandiri

Posted in Sembuh Anxiety | 0 comments

Jika anda punya kecemasan mendalam maka anda akan merasakan ketidaknyamanan dalam diri anda dan jik aini dibiarkan terus menerus maka anda semakin merasakan ketidaknyamanannya semakin kuat. Belum lagi kalau anda merasa anda sudah curhat sama teman terdekat anda atau pada pasangan anda dan pasangan anda menganggap aneh apa yang anda alami. Ini sungguh beban yang sangat berat sekali.

Nah disini kami memberikan video kepada anda untuk membantu anda bisa mengatasi gangguan kecemasan

Disamping video diatas hal hal berikut ini juga bisa anda lakukan untuk anda bisa bebas dari kecemasan yang anda alami

Apa saja isi dari video diatas silahkan anda klik ya…

Dan yang perlu anda lakukan adalah anda harus mulai belajar memaksa diri anda untuk lebih berani. Untuk lebih berani juga tidak cukup arena anda harus jaga fisik anda. Jaga fisik dilakukan dengan anda menjaga dan memperhatikan makanan apa yang anda makan.

Seringkali kecemasan  berkorelasi positif dengan keadaan perut anda. Jika anda bisa mengatasi masalah perut anda, jika anda bisa menagangani masalah anda akan banyak kemajuan yang anda dapatkan.

Sudah banyak klien kami dihipnoterapi jakarta bekasi yang mengalami kemajuan significan dengan melakukan terapi ditempat kami dan juga mereka menjaga apa yang menjadi makanan mereka sehari hari dan ini sangat membantu dalam proses pemulihan.

Makanan makan yang perlu dihindari adalah makanan yang cenderung pedeas atau asam. Karena itu akan cenderung membuat asam lambung bergejolak dan membuat perut tidak nyaman. Ketika perut tidak nyaman biasanya  akan melebar ke arah perasaan cemas. Jika anda tidak bisa kendalikan anda akan mengalami kecemasan lagi.

Jadi amalkan teknik ditas dan juga perhatikan apa yang anda makan

 

Semoga bermanfaat

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

3 × 4 =