Cara Menghilangkan Kesedihan

Posted in Mengatasi rasa sedih | 0 comments

Selama ini anda mencari cari bagaimana cara efektif untuk menghilangkan kesedihan? Dan anda belum dapat menemukannya? Barangkali apa yang kami share disini bisa membantu anda untuk meringankan beban anda. Kami share disini cara menghilangkan kesedihan yang dapat anda lakukan sendiri tanpa perlu bantuan siapapun. Anda hanya perlu paham cara dan maksudnya saja.

Karena kita adalah klinik hipnoterapi jakarta bekasi, maka yang dilakukan disini perlu dilakukan dalam keadaan rileks untuk dapat masuk dalam kondisi hipnosis. Cara ini bisa anda lakukan sebagai berikut:

1. Carilah tempat yang nyaman dan bebas dari gangguan siapapun. Pastikan tidak ada yang akan mengganggu anda, dan pastikan pula ruangannya kondusif.

2. Carilah kursi yang nyaman untuk anda duduk atau berbaring

3. Setelah anda menemukan semuanya, silahkan tutup mata dan bayangkanlah atau imaginasikanlah tempat kedamaian anda. Tempat kedamaian adalah tempat dimana anda measa aman dan nyaman. Tempat ini bisa berupa danau, sungai, laut, gunung , lembah atau bahkan mungkin tempat ibadah anda atau munkin kamar anda yang nyaman. Apapun tempat yang membuat anda nyaman dan damai itu kita namakan sebagai tempat kedamaian.  Bayangkan anda berada di tempat kedamaian anda, rasakan nyamannya . Anda boleh bayangkan apapun disini, melakukan kegiatan apapun disini. Rasakan nyamannya

4. Setelah itu anda rasakan anda bayangkan ada kotak di depan anda, dan di kotak ini anda letakkan semua kesedihan anda, semua kegalauan anda. Imaginasikan aja tanpa perlu banyak bertanya kotaknya warnanya apa , berapa jaraknya dan lain lain. Ijinkan saja anda bayangkan tanpa perlu menganalisa terlalu dalam, karena ini yang sangat penting disini.

5. Anda bisa bayangkakn kesedihan itu apa bentuknya entah itu bulat, bola atau lingkarana atau apapun itu dan kemudian anda bayangkan anda buang ke kotak tersebut. Buang semua kesedihan anda dan semua rasa ga nyaman anda selama ini sampai habis, benar benar ijinkan diri anda untuk bebas dari kesedihan itu karena yang bisa mengontrol dan melakukannya adalah diri anda sendiri dan bukan orang lain.

6. Terus lakukan sampai anda merasa nyaman

Itu adalah cara menghilangkan kesedihan dari hipnoterapi jakarta bekasi yang bisa coba anda praktekkan. Hanya cukup pahami aja langkahnya dan tidak perlu menghapalkan. Semoga cara ini membantu cara menghilangkan kesedihan anda dengan lebih mudah.

 

salam sehat dan bahagia

 

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

7 + six =