Cara Mengatasi Rasa Malu

Posted in Menghilangkan Rasa Malu | 0 comments

Apakah rasa malu menjadi masalah bagi anda? Rasa malu bisa menghancurkan kita di berbagabi kesempatan dan bisa membuat hidup anda tidak optimal dalam mencapai apa yang anda inginkan. Rasa malu menghambat penampilan dan kemampuan anda, semua potensi anda tidak bisa keluar semuanya padahal sebenarnya kalau ga ada rasa malu, anda dapat mencapai semuanya itu. Apalagi ketika anda masih muda dan anda berada dalam bayangan rasa malu, sungguh tak enak rasanya. Tapi jangan khawatir ada cara mengatasi rasa malu yang selama ini anda alami.

Cara mengatasi rasa malu dapat anda lakukan seperti dibawah ini:
          Kuncinya, hanya cukup untuk mengidentifikasi apa yang tepat membuat Anda tersipu malu. Menganalisis sumber masalah, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah tersebut. Jadi jika anda merasa malu karena kulit anda, anda perlu tanya apakah ada untungnya mempercayai bahwa warna kulit lain lebih indah? Apakah anda bisa mengubah warna kulit? Apakah anda bisa melepaskannya semua itu?

Jika malu ini sangat ekstrem anda bisa coba bayangkan apa yang anda merasa malu dan anda kemudian bernyanyi lagu kesukaan anda. Jadi begini lebih detailnya:

1. Bayangkan dan alami rasakan seolah olah anda mengalami rasa malu. Timbulkan dan rasakan malu dalam diri anda. Rasakan benar bener ada rasa malu yang anda rasakan.Kalau ga ada rasa malu yang anda rasakan ga akan ada hasilnya soalnya. Jadi pastikan langkah pertama adalah benar, anda menimbulkan dan merasakan perasaan malu dalam situasi dimana anda biasanya merasa malu

2. Nyanyilah. Nyanyilah lagu kesukaan anda. Apapaun lagu kesukaan anda, tapi lagu yang senang ya. Jangan lagu yang sedih! Ingat ini juga harus betul, Hanya boleh milih lagu yang anda senang dan temanya adalah tema senang atau semangat. Jadi bukan musik yang mendayu ndayu. Kalau musik sedih malah ga boleh , karena kita mau perkecil dan hilangkan rasa malu. Rasa malu ini kita anggap negatifm nah kalau anda malah tambah lagu negatif/sedih malah akan semakin berabe. Anggap deh anda sudah menemukan lagu yang semamgat yang anda suka. Nah mulaikah kemudian bernyanyi sambil membayangkan peristiwa yang buat anda malu itu. Ini adalah teknik mencampur antara unsur negatif dan positif. Ini juga teknik yang biasa kami lakukan di hipnoterapi jakarta bekasi untuk membantu sebagai cara mengatasi rasa malu.

3.Nyanyi terus sampai rasa malu anda hilang. Teruslah berlatih dan rasakan hasilnya.  Ini akan bekerja jika anda percaya dan anda mempraktekkannya dengan sungguh sungguh.

Jika cara ini belum berhasil maka sebaiknaya anda melanjutkan ke yang lebih tinggi yaitu dengan menghubungi kami untuk terapi hipnoterapi .

 

Salam bahagia dan sehat

 

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *