Pengaruh Imajinasi dalam Ketakutan

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Pengaruh Imajinasi dalam Ketakutan

Takut terjadi karena imajinasi anda sendiri. Takut yang kita bahas disini bukan takut secara normal. Takut normal yaitu takut karena di depan ada bahaya seperti misal ada singa lepas dan anda merasa takut. Ini adalah takut yang wajar.

Yang kita bahas di bagian ini adalah ketakutan yang terjadi karena imajinasi dalam pikiran. Ketika anda mengalami ketakutan sesungguhanya anda hidup dalam imajinasi dan bukan pada kehidupan ini sendiri. Hidup dalam imajinasi negatif. Berimajinasi akan mengalami sesuatu yang tidak diharapkan di masa yang akan datang. Anda mengalami takut karena secara jelas membayangkan sesuatu yang tidak anda inginkan untuk terjadi .

Anda berfocus pada apa yang tidak anda inginkan. Anda berimajinasi kalau nanti maju ke depan untuk presentasi maka orang tidak suka dengan apa yang anda katakan, berimajinasi orang akan menertawakan apa yang akan anda sampaikan, berimajinasi orang akan menjauhi anda, berimajinasi orang akan menyepelekan diri anda, dan banyak macam lainnya. Kita berimajinasi kita akan kena penyakit berat, padahal sesungguhnya tidak ada.  Berimajinasi akan terjadi apa apa dengan diri anda, padahal sebenarnya juga tidak terjadi apapun dalam hidup anda. Semuanya itu hanya ada dalam pemikiran, bukan dalam kenyataan yang sebenarnya. Orang yang hidup bukan dalam kenyataan sebenarnya adalah orang yang berhalusinasi. Orang berhalusinasi merasa yakin dengan apa yang dipikirkan padahal orang lain mengatakan bukan dan tidak mendengar atau melihat apa yang mereka lihat dan dengar, tetapi orang yang berhalusinasi mengatakan iya benar.

Jika anda tahu itu hanya dalam pikiran dan anda terus menerus mempercayainya apakah tidak berarti anda , mohon maaf, anda bagian dari yang “berhalusinasi”? Maka dari itu saya pakai istilah tanda kutip berhalusinasi. Sadarilah hal ini dan putuskanlah untuk berkata tidak pada imajinasi anda yang tidak seharusnya. Namanya adalah imajinasi maka apa yang anda takutkan sebenarnya adalah tidak nyata, ibaratnya anda punya sinetron dalam pikiran kita sendiri. Kalau tidak nyata artinya itu tidak akan terjadi. Semakin anda asik dengan sinetron negatif yang sedang terjadi dalam pikiran anda , maka perasaan takut itu juga semakin menguat.

Dengan anda tetap mempertahankan imajinasi yang tidak nyata, maka yang terjadi adalah hidup anda menjadi sangat menderita, kecemasan dan kegelisahan menjadi bagian dari hidup anda. Demikian juga imajinasi akan masa lalu yang terus berputar dalam otak membuat anda sedih , tidak bersemangat, gampang putus asa dan merasakan lelah dalam menjalani kehidupan.

Ada pepatah yang mengatakan bahwa takut adalah pilihan dan bahaya itu nyata. Dan saya sangat setuju dengan hal ini. Apa yang ada di otak anda hanyalah imajinasi, karena hanyai imajinasi maka sebenarnya anda punya pilihan untuk memilih . Anda punya 2 pilihan, memilih membiarkan imajinasi itu atau memilih menolak imajinasi yang ada dalam pikiran anda.

Contoh berikut akan memperjelas bahwa sebenrnya apa yang anda takutkan hanyalah imaginasi. Misalnya anda mau menyalakan api, tapi pikiran anda takut nanti kompornya meledak, atau takut nanti gas elpijinya bocor dan meledak lalu rumah kebakaran , maka dengan imaginasi seperti itu anda tidak akan pernah bisa menyalakan kompor. Itu semua yang anda pikirkan hanyalah imajinasi dalam pikiran yang kita ciptakan sendiri.

Jika anda mau jujur pada diri sendiri, sebenarnya setelah anda hidup dalam ketakutan anda juga menyadari bahwa apa yang anda takutkan itu tidak pernah terjadi.  Anda merasakan detak jantung berdebar keras dan kemudian anda berimaginasi jangan jangan serangan jantung, walaupun ketika dicek sebenarnya jantung anda baik baik saja. Namun pikiran atau imaginasi itu tetap saja dipertahankan .

Sebenarnya itu adalah pilihan diri anda, apakah anda akan mengendalikannya atau membiarkan pemikiran itu mengendalikan anda. Takut yang anda alami itu tidak nyata karena hanya ada dalam pemikiran kita. Ketakutan yang timbul adalah masalah pilihan. Apakah anda mau memilihnya atau tidak.

 

be BRAVE!!

 

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *