Menghilangkan rasa takut

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Menghilangkan rasa takut

Apa yang dikatakan quote di gambar ini sungguh benar adanya. Ketakutan dan keberhasilan ada pada satu keping yang sama, mereka hanya berbeda bagian dan jaraknya juga dekat satu sama lain.  Oleh karena itu menghilangkan rasa takut itu mudah jika anda tahu bahwa keberanian itu adalah hanya disisi lain dari ketakutan. Jadi sadari bahwa sebenarnya anda punya kekuatan itu dalam diri anda, hanya anda tidak mempercayai kekuatan diri anda.

Mari kita bahas disini apa yang membuat kita tidak maju, kita selalu dilingkupi perasaan takut dalam diri kita. Ada 2 sebab utama yang membuat kita tidak bisa maju kedepan.

 

Pertama adalah : Perasaan bahwa kita tidak cukup baik

Kita merasakan bahwa kita tidak ada siapa siapa di jalan, bahwa kita perku bantuan orang lain. Membuat kita tergantung dengan orang lain, tidak berani sendirian kalau pergi ke mana mana. Selalu minta ditemenin. Kita merasa diri kita tidak mampu untuk menangani diri kita sendiri. Kita merendahkan diri kita sendiri dan menghakimi diri kita bahwa kita lemah.  Perasan takut mendengar berita berita kesehatan dan merasa takut sakit adalah perasaan bahwa kita sama sekali tidak percaya bahwa kita sehat. Sehat itu bagi kita terlalu jauh untuk kita capai. Siapa yang berpikiran jauh? Anda sendiri yang mengijinkan hal itu terjadi pada diri anda . Anda sendiri yang meragukan kemampuan diri anda. Padahal dokter dan semua analisa mengatakan bahwa tidak ada apa apa dengan kesehatan anda,semuanya baik, tapi anda masih tidak percaya. Anda mau percaya tapi bawah sadar anda tidak mau percaya, bagaimana mau menghilangkan rasa takut? Jadi siapa yang perlu diedukasi ulang untuk menghilangkan rasa takut? ya..betul, pikiran bawah sadar anda perlu diedukasi ulang supaya tidak tersandera oleh takut yang muncul akibat dari merasa diri kita tidak cukup, entah tidak cukup baik atau tidak cukup sehat atau tidak cukup lainnya.  Bagaimana cara menghilangkan rasa takut di bawah sadar? Nantia akan kita bahas di hipnoterapi jakarta karena ini sangat penting untuk anda ketahui.

Kedua adalah: Perasaan kita tidak dicintai

Ini juga akan membuat anda merasa tidak bisa melangkah ke depan dengan ringan. Perasaan tidak dicintai bisa muncul dengan berbagai emosi , diantaranya adalah perasaan takut salah yang berlebihan, merasa semuanya harus benar. Ini biasanya terjadi karena dulu selalu disalahkan dan membuat dirinya harus melakukan sesuatu dengan benar agar bisa bebas dari amarah. Ini juga bisa termanifestasi dalam bentuk takut bertemu oranga, karena merasa dirinya tidak disayang atau tidak diterima oleh orang luar. Memandang dirinya jelek, merasa perbuatan orang luar itu membuat dirinya tidak aman. Ini juga akan membuat ketakutan baru dalam diri kuta membuat kita merasa tidak bisa maju dalam diri kita.  Perasaan dicintai adalah kebutuhan dasar dari setiap manusia, jadi jika dimasa kecil kita merasa kurang dicintai oleh ortu kita, maka hal itu juga akan menghambat kita ke depannya. Walaupun sebenarnya perasan tidak dicintai ini muncul karena persepsi dan pemaknaan yang kita buat sendiri. Semua orang tua sayang sama anaknya, hanya seringkali perasaan sayang dan perasaan cinta dari ortu ini tidak nyampe ke anak yang mana membuat semuanya semakin bermasalah.

Supaya anda semakin tahu, menghilangkan rasa takut itu anda perlu juga dengar pepatah

F = false

E = evidence

A = appearing

R = Real

Jadi ketakutan itu adalah hanya pikiran anda yang belum tentu berdasar, jadi selalu sadar bahwa takut itu dibaliknya adalah berani, jadi belajar memikirkan hal  yang baik

 

Salam sehat, bahagia dan sukses

 

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>