Mengatasi Gangguan Kecemasan Takut Mati

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Mengalami gangguan kecemasan berupa perasaan takut mati , benar benar tidak menyenangkan. Masalahnya adalah karena seringkali sensasi pembuat pikiran takut mati itu sering datang tiba tiba, terutama ketika mendengar kabar buruk atau ada orang meninggal atau bahkan mendengar suara burungpun takut, dianggap sebagai tanda kematian. Belum lagi kemudian pernah googling di internet tanda tanda kematian , tambah semakin merasa takut tak berkesudahan. Pernah mengalami ini?

Masalahnya seringkali orang terdekat sering tidak memahami apa yang anda rasakan. Mereka tidak mendukung anda sama sekali. Anda sudah sholat 5 waktu, sudah ke gereja, sudah ke pura, sudah ke vihara dan sudah menemui pemuka agama anda, tapi tetap saja perasaan itu masih ada.

Pada umumnya sensasi yang membuat anda cemas takut mati adalah :

  • Jantung berdebar kencang terus menerus
  • Dada nyeri
  • Nafas pendek
  • Lemas
  • dll

Nah sensasi ini anda respon atau anda maknai sebagai tanda kematian yang membuat anda semakin merasa takut dan semakin merasakan jantung berdebar tambah kencang dan semua sensasi bertambah semakin banyak.

Lalu bagaimana mengatasi takut mati, mengatasi gangguan kecemasan takut mati?

Hipnoterapi adalah salah satu cara mengatasi kecemasan. Apa itu hipnoterapi silahkan lihat video di bawah. Video ini memang membahas berhenti merokok tapi kebanyakan isinya adalah menerangkan apa itu hipnoterapi dan bagaimana proses hipnoterapi. Ini adalah video ketika saya, Jimmy K Santosa diliput oleh Media Indonesia.

Cara lain untuk mengatasi cemas takut mati adalah dengan  bersikap masa bodoh, karena setelah anda mengalami kecemasan ini anda tahu bahwa anda tidak kenapa kenapa. Apa yang anda takutkan tidak pernah terjadi. Benar kan? Karena kecemasan yang anda alami, sebenarnya tidak ada hubungannya dengan kematian.

Silakan tonton video dibawah

Cara ketiga untuk mengatasi kecemasan takut mati adalah dengan cara anda sering mengatakan kata kata positif ke diri anda. Kata kata positif ini membantu anda untuk mengurangi kecemasan takut mati yang anda alami dan rasakan. Seringkali anda bingung bagaimana menyusun kata kata positif untuk masalah anda, dan berikut adalah kata kata positif untuk anda praktekkan

Semoga apa yang kami sampaikan disini bermanfaat untuk anda, dan yakinlah bahwa anda bisa lepas dari semua ketakutan anda, sudah banyak yang menjalani proses hipnoterapi dan mendapatkan hasil yang baik karena ijin dari Tuhan. Silakan lihat testimoni dibawah ini

Salam bahagia, sehat dan berkelimpahan

 

Jimmy K Santosa

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *