Mengatasi Gangguan Kecemasan dan Bagaimana Terapi Gangguan Kecemasan

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Selama ini anda sudah sering browsing untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi pada hidup anda, dan kami harap disini anda menemukan apa yang anda cari. Jika anda sering mengalami kecemasan dalam hidup, maka semoga apa yang dibahas disini bisa membantu anda

Kami disini membahas kecemasan secara umum seperti misalnya cemas mau ujian, cemas mau ketemu dosen, cemas mau presentasi , cemas kok anak istri belum pulang udah lama sekali, dan banyak hal lainnya.

Disamping itu juga kami mau bahas kecemasan secara khusus yaitu kecemasan takut mati, takut kena jantung padahal dicek normal, takut tekanan darah tinggi, takut stroke dan lain lain

Sekarang kita bahas dulu penyebab kecemasan, biasanya dipicu oleh kecemasan atau apa yang dipikirkan tentang masa depan. Seringkali ini membuat anda tidak bisa hidup di masa sekarang. Masa sekarang menjadi rusak karena memikirkan masa depan yang belum terjadi. Masa sekarang menjadi tidak bahagia karena memikirkan esok hari yang belum tentu terjadi.

Masalah kecemasan bisa juga dipicu oleh karena stress atau tekanan mental yang anda hadapi dalam  hidup ini , entah beban kerjaan, masalah rumah tangga, masalah finansial dll

Jadi belajarlah menganalisa penyebab kecemasan anda selama ini

Nah sekarang bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan?

Cara mengatasi gangguan kecemasan bisa dilakukan dengan sering bertanya pada diri anda

  1. Apakah yang selama ini anda takutkan BENAR BENAR TERJADI DIMASA LALU? Kebanyakan dari apa yang kita takutkan tidak pernah terjadi di masa lalu, itu hanya pikiran negatif anda
  2. Jika anda tanpa apa yang anda pikirkan , bagaimana hidup anda?

Nah dengan mengajukan 2 pertanyaan ini akan membuat anda dapat mengendalikan kecemasan anda secara umum

Sekarang bagaimana untuk kecemasan spesifik takut mati , takut sakit berat atau sering disebut dengan gangguan kecemasan atau anxiety disorder anda harus cek ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa apa yang anda takutkan apakah hanya ada di pikiran anda atau benar ada. Jika sudah cek ke dokter dan tidak ada masalah berarti murni karena pikiran anda.

Cara terapi gangguan kecemasan adalah dengan melakukan hipnoterapi. Apa itu hipnoterapi ? Sebenarnya sudah kami bahas banyak disini tentang hipnoterapi atau anda bisa tonton ketika saya diliput Media Idonesia mengenai berhenti merokok, disini saya lebih sering menjelaskan apa itu hipnoterapi . Silakan tonton

Sudah jelas tentang hipnoterapi? Nah hipnoterapi benar benar membantu anda lepas dari cemas

Berikut buktinya

Untuk hubungi kami , silakan kontak ke 095.880.960.920

 

Terimakasih

Jimmy K Santosa

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *