Kesehatan Mental

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Banyak orang terutama mereka yang tinggal di kota kota besar pada masa masa sekarang ini sudah lebih memperhatikan tentang kesehatan fisik mereka.  Mereka telah menyadari betapa pentingnya untuk menjaga kesehatan fisik mereka. Karena jika fisik tidak sehat akan sangat berpengaruh dalam aktivitas sehari hari. Bahkan banyak perusahaan perusahaan sekarang ini memasukkan tahap medical check up dalam tes seleksi karyawannya . Perusahaan memahami betul pentingnya dan pengaruh kesehatah fisik pada produktivitas kerja.   Mereka sering melalukan medial check up, diet ketat, mengecek koleksterol , gula darah dan lain  lain. Hal ini tentulah sangat menggembirakan, sehingga hal hal yang tidak diharapkan semakin dapat dicegah karena sudah dikontrol dulu dengan menggunakan medical check up atau dengan olah raga dan diet dan berbagai macam usaha lainnya. Namun sayangnya banyak orang yang tidak atau kurang memperhatikan kesehatan mental mereka. Padahal ini tidak kalah pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Tubuh itu terdiri dari pikiran dan fisik. Sehingga setelah kita memperhatikan aspek fisik, maka yang tak kalah pentingnya diperhatikan adalah aspek kesehatan mental.

Dalam riset diketahui bahwa 80% masalah fisik adalah karena pikiran. Oleh karena itu hal ini semakin membuktikan bahwa kita juga perlu memperhatikan aspek kesehatan mental. Jika kita tidak memperhatikan pikiran kita, hal ini  akan berpengaruh pada kesehatan mental. Kesehatan mental sekarang ini perlu diperhatikan karena kalau kita tidak memperhatikan kesehatan mental kita bisa mengalami masalah seperti depresi, stress, tidak percaya diri dan masih banyak hal lainnya.  Kesehatan mental itu adalah

Apalagi dalam lingkungan perkotaan dan kerja yang semakin dinamis maka stress kerja juga akan meningkat dan jika ini dibiarkan terus akan berpengaruh pada kesehatan mental .Untuk mencapai kesehatan mental tentu ada caranya, kita perlu menata ulang pikiran kita .

seringkali orang merasa tidak sadar bahwa kesehatan mentalnya sedang terganggu. Terganggu disini bukan berarti gila lho…tapi misalmya merasa  stress dll. Kalau stre ss ini dibiarkan lama kelamaan kita  akan merasa badan ga nyaman , entah itu perut sering mual atau  mungkin sering sakit kepala  dan masih banyak yang lainnya.

Bagaimana jika anda terus saja membiarkan perasaan ini dan akibatnya? Tentu saja akibatnya anda akan susah konsentrasi untuk bisa bekerja dan masih banyak hal lainnya yang bisa terjadi

Jadi segeralah jika anda merasa ga nyaman dan sudah mulai ada keluhan fisik tapi ketika dicek dokter anda baik baik saja, segeralah pergi ke hipnoterapi

 

Semoga bermanfaat

 

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *