Cara Mengatasi Jantung Berdebar

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Tahukah anda bahwa jantung berdebar itu tidak selalu harus berhubungan dengan jantung? Jangan jangan anda mengalami yang dinamakana anxiety disorder atau gangguan kecemasan. Bagaimana membedakan antara gangguan kecemasan(anxiety disorder) dengan gejala jantung benaran?

Cara membedakannya anda hanya perlu cek jantung anda ke dokter jantung, apakah anda mengalami masalah dengan jantung atau itu hanya karena pikiran anda saja. Jika dokter jantung mengatakan bahwa jantung anda baik baik saja dan setelah itu anda masih merasakan jantung anda berdebar debar, maka anda bisa dikatakan sedang mengalami gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan ini punya ciri:

  • jantung sering berdebar dengan kencang sehingga merasa bermasalah dengan jantung, dan ketika di cek ke dokter sama sekali tidak ada masalah jantung
  • Anda sering merasakan dada nyeri
  • Merasa pusing atau kliyengan
  • Tangan dan kaki dingin
  • Lemes
  • Pusing
  • Nafas pendek
  • Mulut kering

Apakah itu yang anda alami? Sehingga kemudian anda berpikir takut mati? Jadi dada berdebar atau jantung berdebar sering anda yakini dengan masalah jantung, walaupun dokter bilang ga ada masalah dengan jantung.  Kemudian sesak nafas dan dada nyeri juga sering anda hubungkan dengant tanda kematian? nah inilah yang dinamakan gangguan kecemasan.

Biasanya jantung berdebar ini muncul bisa tiba tiba, bisa muncul karena

  • mendengar orang meninggal, entah itu sahabat dekat atau saudara yang dikenal baik. Setelah mendengar itu pada saat yang bersamaan atau selang beberapa hari setelah itu merasakan tiba tiba jantung berdebar dengan kencang sekali ,sehingga takut kena jantung dan akhirnya takut mati.
  • Habis minum obat psikotropika atau narkoba juga bisa membuat sensasi ini juga
  • Terjadinya perubahan gaya hidup juga bisa menjadi penyebab munculnya masalah ini

Jadi kalau anda mengalami jantung berdebar dan dokter mengatakan anda baik baik saja dan anda tetap merasa takut jantung maka anda sudah bisa dipastikan mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan

Bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan bisa anda dapatkan dengan klik cara mengatasi cemas

Anda bisa juga mengunakan apa yang saya share di youtube silahkan di :

Semoga apa yang saya share disini membantu anda lebih baik

 

Terimakasih

 

Jimmy K Santosa

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *