Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Was Was| Cemas | Khawatir | Gelisah | Takut Berlebihan

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Cara  Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Was Was| Cemas | Khawatir | Gelisah | Takut Berlebihan

SOLUSI MENGATASI CEMAS DENGAN MUDAH dan EFEKTIF

Apakah anda sering mengalami masalah seperti ini?

  • Takut mati
  • Takut sakit
  • Takut mendengar orang meninggal
  • Takut di kemacetan
  • Takut presentasi
  • Takut sosialisasi
  • Takut salah
  • Takut dianggap jelek
  • dll
Banyak sekali orang yang mengalami ketakutan dalam dunia ini dengan berbagai macam latar belakang masalahnya masing masing. Banyak orang sudah berusaha menghilangkan rasa takut| was was| cemas| khawatir yang dialaminya, namun seringkali mereka tidak  bisa  lepas dari semua ketakutannya. Orang orang terdekat saja seakan tidak percaya dengan apa yang terjadi pada diri anda,  dan kerabat kita seringkali memberikan opsi opsi yang sebenarnya sudah kita tahu seperti :
” Itu hanya pikiranmu aja, ayo dilawan”
” Kamu kan udah cek ke dokter dan ga masalah , kenapa masih takut aja?”
” Mikirmu yang positif jangan mikir yang ga ga”
dan sederet pernyataan lainnya
Anda sebagai orang yang mengalami takut, was was, cemas , khawatir, gelisah tentu tau dengan apa yang saudara katakan. Anda juga sudah melakukannya tapi rasa takut itu terus menerjang tiada henti dan seakan pikiran terus berjalan ke arah takut tanpa bisa dihentikan sama sekali.
Memang sangat tidak nyaman dengan kondisi seperti ini.
Jika anda membiarkan perasaan cemas, khawatir ini maka anda akan merasakan aktifitas sehari hari menjadi terganggu. Ketika anda bekerja jadi susah focus, ketika anda di rumah sendiri anda menjadi takut sendiri dan masih banyak hal lainnya. Tentu ini membuat anda capek secara fisik dan emosi.

Pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana cara menghilangkan  rasa was was |cemas|khawatir|gelisah | takut berlebihan ini?

 CARA PERTAMA :  kenali dulu apa penyebab dari rasa takut ini.

Mulai pikirkan apa yang mendasari sehingga rasa takut ini muncul, Karena biasanya ini takut itu muncul karena ada beban pikiran dalam diri kita sendiri. Beban pikiran ini bisa berbagai macam yang akhirnya memicu takut sakit, takut mati, dan  takut yang lain . Memang diakui tidak mudah untuk menganalisa diri sendiri karena kita jadi cenderung tidak netral dan akan bertanya:
” Ga ada yang aku pikirkan kok. Semuanya baik dan semuanya bahagia. Aku tidak punya masalah”
Ketidak tahuan bisa disebabkan oleh memang tidak mau analisa atau memang tidak mau jujur dengan diri sendiri atau yang kedua adalah terjadi pembiaran akan masalah yang membuat kita jadi tidak merasa bahwa itu masalah. Pembiaran itu seperti : ” ya sudahlah biarin aja, nanti juga akan selesai”. Kesannya ikhlas namun jika mau jujur sebenarnya masih dipikirkan tapi tidak mau mengakuinya. Pembiaran yang terus menerus bisa menyebabkan anda menjadi punya masalah tapi merasa tidak ada masalah.
Sekarang anggap bahwa anda sudah jujur pada diri anda sendiri dan sudah menemukan masalahnya , maka apa langkah selanjutnya?

CARA KEDUA.

Lepaskan semua ketakutan dan semua masalah. Gimana caranya melepaskan semua takut , was was, khawatir, gelisah ini?
Caranya adalah
  • Anda duduk yang nyaman dulu . Cari posisi yang nyaman
  • Kemudian anda bayangkan saya semua ketakutan itu anda buang ke kotak yang sangat besar. Masukkan aja semua ketakutan dan persoalan anda. Setelah anda masukkan semuanya, anda tutup dan kunci kotak itu dan kemudian buanglah jauh jauh sampai anda tidak bisa melihatnya. Terserah anda mau buang ke laut , ke angkasa atau kemanapun

CARA KETIGA

Masukkan semua yang positif ke dalam diri anda. Caranya adalah setelah melepaskan semua ketakutan ke kotak dan dibuang :
  • Imaginasikan diri anda yang sehat, diri anda yang berani dll
Nah, silakan lakukan dulu cara diatas.  Jika cara diatas belum juga berhasil, maka anda membutuhkan bantuan profesional.

Untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut anda bisa hubungi kami hipnoterapi jakarta bekasi. Kenapa memilih  hipnoterapi jakarta bekasi?

*Karena kami punya teknik EFEKTIF dan sudah TERBUKTI untuk menghilangkan rasa cemas dan ketakutan yang HANYA ADA di tempat kami.

*Kami sudah melakukan praktek sejak 2009 yang berarti kami sudah punya jam terbang yang tinggi

*Kami sudah sering diliput media seperti :

 

 

 

 

*Sudah banyak yang terbantu dengan teknik KHUSUS yang hanya ada di hipnoterapi jakarta bekasi

 Berikut adalah beberapa testimoni dari klien kami:

pertanyaan cemas klien A

hasil terapi klien A

tanya cemas klien B

hssil terapi klien B

Disclaimer: hasil bisa berbeda untuk setiap individu, tergantung pada niat, keterbukaan dan kerjasama selama proses terapi
Jadi jika anda punya masalah kecemasan, segera kontak kami
Whatsapp: 085880960920 atau klik tanyaviawhatsapp
SMS/Telp : 081297859990

Salam bahagia,sehat dan sukses

Jimmy K Santosa
Hipnoterapi Jakarta Bekasi

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *