Cara Melawan Rasa Takut

Posted in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Cara Melawan Rasa Takut

Selama ini rasa takut apakah yang membelenggu anda?

Rasa takut itu ada banyak sekali di dunia ini , beberapa diantaranya adalah:

  • Takut sukses
  • Takut gagal
  • Takut salah
  • Takut bersosialisasi
  • Takut presentasi
  • Takut terkena sakit berat
  • Takut mati
  • Takut dengan tensimeter
  • Takut naik pesawat terbang
  • Dan lain lain

Dengan banyaknya ketakutan yang anda punya sudah tentu banyak keterbatasan keterbatasan yang dialami dan dirasakan. Hidup terbatas , tidak bisa tenang ketika hendak mengerjakan ujian atau wawancara atau presentasi karena ketakutan akan gagal. Tidak bisa pergi ke daerah yang jauh karena takut naik pesawat terbang dan akhirnya naik mobil atau kereta yang memakan waktu lebih lama dan tenaga. Tidak bisa pergi kemana mana sendiri dan selalu minta ditemani karena ada perasaan takut kalau sakit kambuh tidak ada yang menolong. Capek dan lelah dan sering ke UGD Rumah Sakit karena selalu dikelilingi perasaan takut mati.

Lihat kan…begitu banyak keterbatasan yang dimiliki hanya gara gara takut?

Taukah anda, bahwa ketakutan itu muncul di pikiran!

Semua bermula di pikiran anda! Pada dasarnya takut adalah pikiran untuk mewaspadai akan adanya bahaya yang kemudian memunculkan emosi takut dan kemudian emosi takut ini mempengaruhi fisiologis tubuh menjadi keringatan, dada berdetak kencang, tegang, sesak nafas dan lain lain.

Masalahnya adalah bahaya yang anda pikirkan itu tidak nyata sama sekali, namun dipersepsikan nyata oleh diri anda sendiri.

Inilah yang dikatakan Lao Tzu

“There is no illusion greater than fear.”

Pahami bahwa itu adalah ilusi anda. Itu tidak nyata.

 

Yang anda perlu lakukan juga adalah MEMILIH.

Manusia dikarunia untuk memilih mana yang diinginkan. Jadi ijinkan memilih untuk berani dan memilih untuk tidak lagi diperdaya oleh rasa takut. Anda punya pilihan! Ketika anda memilih, maka anda  berarti sudah memutuskan juga untuk berubah. Ini adalah kekuatan yang luar biasa yang bisa membuat anda lebih baik.

Mungkin anda sudah menyadarinya tapi anda merasa tak sanggup melawan rasa takut anda. Benar?

Itu berarti perlu pendekatan lain, anda perlu masuk ke bawah sadar anda untuk mengedukasi bawah sadar anda bahwa semuanya baik baik saja , tidak ada yang membahayakan.

Cara untuk memasukkan pesan ini ke bawah sadar anda adalah dengan sering mengatakannya berulang kali di setiap kesempatan terutama di pagi hari ketika baru bangun tidur. Bangun tidur sambutlah mentari pagi dengan kata kata positif seperti aku berani , aku aman , aku semakin sehat dari hari ke hari, aku semakin merasakan perlindungan Tuhan dalam setiap aktivitasku dan lain lain.

Cara lain adalah dengan menggunakan teknik hipnoterapi. Dan untuk mengatasi ketakutan ini hipnoterapi jakarta bekasi mempunyai skill dan teknik yang hanya ada di hipnoterapi jakarta bekasi untuk mengatasi dan menghilangkan ketakutan.  Hipnoterapi Jakarta Bekasi sudah berjalan dari tahun 2009 sampai sekarang dan sudah banyak yang terbantu. Untuk informasi detail silakan hubungi 085.880.960.920

 

Salam bahagia dan sehat

 

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *