Mengatasi Kesedihan

Posted in Mengatasi rasa sedih | 0 comments

Mengatasi Kesedihan

Sudah sering membaca tips tips di internet bagaimana cara mengatasi kesedihan, namun sampai saat ini anda belum juga berhasil mengatasi kesedihan anda? Bukannya tips tips mengatasi kesedihan itu tidak berhasil, hanya saja masalah anda lebih kompleks sehingga dibutuhkan lebih dari sekedar  tips untuk mengatasi kesedihan yang anda alami.

Kami dari hipnoterapi jakarta bekasi memberikan solusi mengatasi kesedihan yang anda alami, dimana metoda yang kami lakukan disini sudah terbukti mampu mengatasi kesedihan yang selama ini tidak berhasil diatasi dengan tips tips belaka. Diklinik kami , di klinik hipnoterapi jakarta bekasi kami menggunakan berbagai macam jenis terapi untuk membantu mengatasi kesedihan. Ada diantaranya adalah teknik EFT (Emotional Freedom Technique) yang pernah saya share di salah satu artukel kami. Juga ada yang namanya ICT(Instant Change Techique) yang juga tak kalah powerful nya , ada juga teknik lainnya seperti sedona method dan juga teknik hipnoterapi.

Diantara sekian banyak teknik, manakah yang efektif mengatasi kesedihan? Semuanya efektif, dan tidak ada teknik terhebat karena mengatasi kesedihan sebenarnya yang diperlukan adalah kemauan dari dalam diri kita untuk berubah dan mau membuka hati kita. Ketika kita tidak mau berubah dan hati kita tertutup, maka teknik terapi setinggi dan secanggih apapun tidak akan ada hasilnya sama sekali. Jadi kalau anda punya saudara atau kerabat yang anda rasa dia membutuhkan terapi, tapi ternyata dia tidak mau dan tidak merasa bermasalah dengan dirinya, maka terapinya tidak akan bisa dilaksanakan dan juga kalau dipaksakan pula hasilnya akan nol besar.

Untuk mengatasi kesedihan yang anda rasakan anda perlu mengakui semua perasaan anda, apapun perasaan anda , akui itu semua. Dan jangan ditolak . Jadi caranya adalah menerima terlebih dahulu.

Ada 3 kata ajaib yang bisa anda gunakan untuk mengatasi kesedihan, dan kata kata ajaib ini harus diulang terus menerus. Kata kata tersebut adalah

1. Apakah saya MAU melepaskan semua perasaan ini?

Tanyakan pada diri sendiri apakah anda mau bebas dari rasa sedih ini? Apakah anda mau simpan terus sedih ini sepanjang hidup anda? Apakah ada gunanya anda bawa dan simpan terus perasaan ini ? Jika anda merasa MAU…silahkan lanjut ke :

2. Apakah saya BERSEDIA bebas dari masalah ini?

Ya ini adalah pertanyaan powerful karena biasanya seringkali kita mau bebas dari masalah tapi kita belum bersedia melepaskannya. Kita belum mengijinkan semuanya lepas. Kita belum bisa mengikhlaskannya.

3. Lepaskan

Yes, hanya lepaskan aja. Bagaimana cara melepaskan? Ya  lepaskan aja, anda bisa lepaskan lewat nafas atau dengan melakukan gerakan gerakan tertentu sesuai dengan keinginan anda

Itu adalah 3 hal yang perlu anda ulang terus menerus. Jika anda merasa di tahap “mau” perasaan mau nya hanya sedikit, it is okay, lanjutkan aja ke no 2 . Bila merasa belum bisa lepas, ya lepaskan aja sebisanya dan terus ulang kalimat diatas atau 3 langkah ini.

Jika anda benar benar melakukannya anda akan menemukan kelegaaan dalam diri anda. Teknik ini adalah teknik yang telah digunakan juga di Harvard University dan diakui keefektifannya oleh Harvard University. Sesimple dan semudah itukah? Ya benar!! Itulah orang Indonesia , ketika tampaknya mudah malah ga dipercaya , tapi ketika sulit, sering ngomel ngomel kok susah banget atau ribet banget.

Jadi tentukan saja yang terbaik bagi diri anda. Karena yang membuat anda bisa bangkit adalah diri anda sendiri dan bukan orang lain. Hidupmu adalah hidupmu , jadi mulai bertanggungjawablah atas hidup kita sendiri.

 

Salam sehat dan bahagia

 

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

Protected by Copyscape Online Copyright Checker

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *