Mengatasi Emosi Marah Berlebihan

Posted in Mengatasi Marah Berlebihan | 34 comments

Mengatasi Emosi Marah Berlebihan

Apakah  anda seringkali merasa marah tanpa terkendali pada pasangan atau anak anda , padahal sebenarnya mereka tidak punya salah pada anda?

Seringkah anda marah pada orang lain dan kemudian menyesalinya?

Dulu anda adalah seorang yang penyabar tapi sekarang menjadi mudah emosi mudah marah, dan anda tidak tahu apa penyebabnya?

Jika Jawaban anda YA untuk jawaban diatas, maka kemungkinan besar anda mempunyai emosi marah yang berlebihan.

Apa yang menyababkan emosi berlebihan?

  • Gambar berikut bisa menjelaskan pada anda

Dari gambar ini anda dapat melihat adanya pola yang berulang, rantai yang tidak pernah putus. Mungkin waktu kecil anda sering dimarahi secara verbal atau secara fisik orang tua dan anda merasa tidak berdaya, dan akhirnya menyimpan kemarahan itu dalam hati anda selama puluhan tahun tanpa anda sadari.

Dan anda punya keinginan kalau punya anak tidak ingin seperti orangtua anda yang dahulu, tapi ternyata anda melakukan pad anak atau pasangan anda apa yang pernah dilakukan orangtua anda dulu pada anda.  Dan masalahnya anda tidak sanggup untuk menahan atau mengatasi emosi marah ini. Tentu saja bukan hanya itu penyebabnya,

  • Penyebab yang lain adalah ada suatu kemarahan besar yang anda simpan karena perlakuan tidak adil dari seseorang pada anda, dan anda tidak bisa mengeksresikan perasaan marah anda pada orang tersebut karena mungkin dia lebih punya kedudukan dan sebagainya. Sebagai pelampiasannya akhirnya  secara tidak anda sadari, orang orang terdekat anda yang menjadi sasaran kemarahan anda.
  • Secara umum penyebab marah berlebihan adalah marah yang ditekan yang tidak terekspresikan, bisa disebabkan juga karena maresa diabaikan, perasaan tidak aman. merasa tidak dihargai dll

Cara Mengatasi Emosi Marah dengan Hipnoterapi

Sekarang anda tidak perlu bingung lagi mencari cara mengontrol emosi  untuk memecahkan masalah anda, karena anda dapat mengatasi emosi rasa marah anda hanya dengan cara terapi.  Anda hanya perlu dihipnoterapi sebagai cara mengontrol emosi anda. Namun ada syarat yang perlu anda penuhi ketika melakukan hipnoterapi sebagai cara mengendalikan emosi, yaitu:

  1. Klien  MAU dan tidak ada unsur merasa terpaksa sama sekali. Tidak boleh merasa terpaksa karena desakan dari pasangan, orang tua dll)
  2. Klien BERSEDIA BEBAS DARI MASALAHNYA dan MENYADARI bahwa dia BERMASALAH. Dalam artian adalah klien mengerti bahwa apa yang dia lakukan tidak baik dan dia mau berubah. Jadi harus ada kemauan dan niat dari klien untuk berubah. Jika tidak merasa bermasalah dan merasa marah yang dia lakukan adalah sesuatu yang wajar, maka klien belum bisa diterapi
  3. Bisa diajak komunikasi 2 arah dengan lancar

Jadi anda perlu memperhatikan syarat diatas untuk keberhasilan proses terapi hipnoterapi. Jadi jika misalnya anda mau membawa orang tu, saudara, teman atau kenalan anda untuk terapi syarat diatas harus bisa terpenuhi dulu.

Yang dilakukan hipnoterapi adalah masuk ke dalam pikiran bawah sadar untuk melepaskan emosi yang selama ini terperangkap di bawah sadar. Sehingga semua kemarahan yang terpendam itu bisa keluar sama dan membuat hati terasa lebih nyaman dan plong.  Selain itu juga mencari akar masalah penyebab emosi rasa marah yang berlebihan.

Dan semua proses ini dilakukan dengan kondisi anda masih sadar dan mempunyai kendali atas diri sendiri. Jadi anda tetap AMAN. Hipnoterapi bukan seperti yang selama ini sering kita lihat di televisi.

Berikut adalah testimoni dari mengatasi emosi rasa marah yang berlebihan:

Disclaimer: hasil terapi bisa bervariasi, testimoni ini hanya sebagai referensi

  • Kasus klien tidak dapat mengatasi emosi rasa marah berlebihan pada pasangan dan anaknya

Saya : Pagi..bagaimana perkembangan emosi anda sekarang setelah hampir  seminggu ini?

Klien:  Pagi pak Jimmy. Alhamdulillah hampir 1minggu ini emosi saya bisa terkontrol dan perasaan saya plong. Dan sebenarnya perasaan saya plong sejak plg dr terapi bpk, sampai besoknya saya denger anak saya nangis, saya tidak kesal sama sekali.*

Saya:  Senang dengarnya..:)  semakin hari semakin sabar dan tenang menghadapi anak

Disclaimer:*

  • Kasus dimana klien merasa emosinya sering meledak ledak dan orang yang tidak ada masalah jadi kena getahnya.

Sekarang saya merasa lebih tenang pak , bahkan bawahan saya bilang kalau saya sekarang beda, ga seperti dulu lagi. Saya juga sering katakan TERAPI seperti yang bapak ajarkan dan itu sangat membantu mengatasi masalah masalah lainnya jadi management emosi saya sekarang semakin mudah dan oke. Bonusnya adalah tidur saya jadi mudah dan nyenyak :).

Disclaimer:*

  • Kasus dimana Klien merasa dianggap sikapnya sering “kaku” dan sering mengalami emosi dalam dirinya yang tidak bisa dikontrol

Yang saya rasakan , saya sekarang lebih sabar dan ga gampang emosi pak Jimmy. Saya bersyukur sekarang saya merasa lebih baik setelah saya terapi ke tempat praktek bapak..makasih yah pak Jimmy atas hypnotherapy nya.

Disclaimer:*

Kesaksian lebih lengkap silahkan klik mengatasi emosi marah

 

Untuk kesuksesan dan kebahagiaan anda,

 

Jimmy K Santosa

Disclaimer *:

Hasil yang didapatkan setiap individu  bisa bervariasi untuk setiap individu, Testimoni  diatas hanyalah bersifat sebagai referensi semata

Protected by Copyscape Website Copyright Protection

34 Comments

  1. selamat siang

    posisi saya di semarang, apakah ada metode yang bisa diterapkan dengan cara jarak jauh, atau hanya bisa hadir di klinik saja?

    trimakasih

    • Dear David, saya belum melayani jarak jauh. Saran saya cari hipnoterapis di semarang atau coba gunakan EFT (Emotional Freedom Technique) untuk mengatasi masalah anda. Terimakasih

  2. Ass..maf pak mau tanya emosi quetion saya sering ga ke kontrol..bisa di obati dgn cara trrafi bpk gak?

    • wass..sangat bisa mas/mbak Deden. Hipnoterapi akan mencari akar masalah atau menengahi konflik yang terjadi dalam diri yang menyebabkan kita mempunyai emosi yang tak terkontrol. Semoga menjawab

  3. assalamualaikum pak jimmy
    sgt membutuhkan bantuan bapak
    di mana alamat kliniknya?
    trimakasih

  4. Pak apa ada kenalan hipnoterapi di SBY? Kira2 biayanya mahal ga ya?

    • Untuk hipnoterapi surabaya coba cari di google. Sementara ini kami hanya ada di daerah Jawa Timur. mahal itu relatif dibandingkan dengan kesembuhan yang kita dapatkan. Semoga bermanfaat

  5. istri saya sering marah, tpi krna saya tidak mau ribut jd sy diam n mmlih untk mngalah krna cinta saya yg sngt besar kepada anak saya.
    dan di lain sisi saya punya seorang ibu yg suka nuduh saya aneh2.. n tuduhan yg sama itu trllu sering d lontarkan dan sering x mmbwt saya emosi…

    saya takut krna sy sudah seperti anak durhaka yg sring marah k ibu saya…

    • Supaya anda sabar anda perlu mengeluarkan semua emosi yang selama ini terpendam , anda bisa lakukan apapun dengan cara hipnoterapi juga boleh. Atau anda boleh buat sansak dan pukul sansak itu ketika anda sedang emosi pada ibu atau istri anda. Anda juga boleh teriak yang sekeras kerasnya di laut jika ada laut di dekat anda, atau bolehlah ketika didalam mobil sendirian atau di motor sambil pakai helm full face anda teriak sekerasnya. Itu akan buat anda lega. Pemaknaan anda takut saya anak durhaka tergantung pada pilihan anda, apakah anda memilih untuk memaknai sebagai saya seperti anak durhaka ataukah anda memilih saya hanya melampiaskan emosi saya dan saya semakin bisa melampiaskan emosi saya dengan lebih tepat. Itu adalah pilihan anda. Hidup adalah pilihan, jadi pilihlan yang terbaik. Terimakasih

  6. Saya menikah hampir 2 thn,anak sy baru 8 bulan,sy sering berantem ma suami,kami sama2 emosian,saat berantem suami suka mengata ngatai saya,saya pun membalasnya,berharap suami lbh sabar,tp dia jg emosian,sy kasian ma anak sy….masa kecil sy sering dimarah orang tua,Tamat smp numpang drumah bibi,Dan tertekan,Tidak dianggap,jauh dari anak2 lain yg penuh dr kasih sayang,sy ingin kontrol emosi sy klo marah,sy Tidak mau sakit karena emosi yg tak terkontrol,trims

    • Dear bu Nunik…mengatasi dan mengontrol emosi dapat dilakukan dengan hipnoterapi. Dengan hipnoterapi kita bisa cari akar masalahnya dan mengeluarkan emosi yang selama ini “terperangkap” di bawah sadar kita. Dengan demikian hasilnya akan lebih sabar dan tenang. Alangkah baiknya jika suami ibu juga ikut terapi, tapi jika yang baru berubah adalah ibu, maka ibu dulu saja yang terapi. Paling tidak akan bisa membuat rumah tangga lebih adem dengan salah satu bisa sabar. Untuk terapi silahkan hubungi kami via sms/telpon ke 085.880.960.920. Terimakasih

  7. asalam…
    pak, bagaimana cara mencegah ketika emosi mw muncul? aku trlalu sering gampang marah,,

    • Cara paling simple tarik nafas panjang dan hembuskan dan pergi dari situasi tersebut. Jika tidak bisa, perlu dilakukan hipnoterapi untuk cari akar masalahnya kenapa sering emosi.

  8. Selamat malam,
    saya seor ang penderita stroke sdh 26 bulan lamanya (telah 90% sembuh), hanya kaku saat berjalan krn perasaan kuatir dan takut,dan saya tinggal di kota Langsa -Aceh, bisakah melalui jarak jauh saya melakukan pengobatan terapi hipnosis utk mengobati penyakit stroke saya

    • Dear Pak Chamril…
      Mohon maaf kami belum bisa lakukan terapi jarak jauh. Terimakasih

  9. salam pak Jimmy…kami puya anak umur 30 th cewek….punya sifat suka marah sama siapa aja ada di rumah di rumah ada 4 anggota keluarga sehingga anak2 kakak adiknya malas ngomong sama dia kadang sebulan gak ngomong sekali karna dia suka marah meledak-ledak ,perlu saya jelaskan di sini semenjak umur 7 tahun mengali epilepsi sampai sekarang yang perlu saya tanyakan apakah di tempat pak Jimmy bisa di terapi anak kami ini biar gak suka marah2,dan sabar….trimkasih pak jimmy…

    • Dear pak Beni
      orang yang epilepsi memang pada dasarnya akan relatif lebih marah marah. Hipno dapat membantu meringankan itu. Dengan syarat jika anaknya mau diterapi dan ada kemauan dari dia untuk lebih baik. Jadi tanyakan dulu sama anaknya. Terimakasih.

  10. Slmt mlam bpk.jimmy slam kenal dgn ibu.etha sy berdomisili di jayapura-papua, sy trtarik dgn topik pembahasan ini krna sy pun demikian, sy sngat emosional, sy mempunyai sifat yg marah dan tdk senang jk ada yg buat sy hal yg sy tdk suka, maka sy akan langsung jengkel, tdk suka brlebihan, marah dan tdk ingin brtemu orng trsebut, sy sngat pemarah dan sy mnyadari itu pak, tp sy ttp tdkbs mngontrol sikap sy yg arogan ini, brhubung sy jauh bagaimna menurut bpk apa yg harus sy lakukan agar sy bs lebih baik dr skarang? Trimaksih

    • Salam kenal bu Etha..karena ibu ada jauh di Jayapura, sebaiknya ibu lakukan EFT (Emotional Freedom Technique), silahkan cari di youtube ketik: Basic EFT atau cari di google. Semoga membantu.

  11. Dok, saya punya masalah emosi yg amat buruk.. Siapapun yg mencari masalah dengan saya pasti saya selesaikan dengan tangan..
    Saya sudah coba mengatasi dengan memaafkan, wudhu, sholat, tarik nafas.. Tapi begitu orang itu berulah lagi. Yg ada malah emosi saya bertambah 2x lipat nya. Dan alhasil saya gagal menahan emosi..
    Tolong bantu saya dok..
    Terimakasih

    • Dear bram,
      itu karena ketika anda memaafkan, masih di level pikiran sadar, namun di level pikiran bawah sadar kamu belum bisa memaafkannya sehingga emosi anda semakin naik. Perlu dilakukan terapi hipnoterapi untuk melepaskan emosi anda yang “terperangkap” di bawah sadar, sehingga ketika semua emosi itu lepas , maka anda akan merasa nyaman dan plong dan juga lebih tenang dan sabar. Untuk informasi detail hari dan jam terapi di tempat kami , silahkan hubungi 085.880.960.920. Terimakasih

  12. pak saya mau bertanya.
    saya gampang sekali marah kepada anak saya.
    klw anak dikasih tau pake mulut ga bisa,saya langsung marah dan suka langsung mukul.seudahnya saya menyesal krn udah mukul.
    dan saya jg sering marah sama suami klw saya kurang diperhatikan.
    pokoknya saya gampang marah-marah dan ngambek.
    dan rasa kesel saya ke suami kadang saya lampiaskanke anak atau suka saya tahan.
    itu membuat dada saya suka sesek.
    gmn ngatasin kemarahan saya pak?

    • Dear bu Mita, cara mengatasinya perlu dengan hipnoterapi untuk dicari akar masalahnya dan dibereskan, perlu juga dilepaskan emosi2 kepada pasangan. Perlu juga teknik untuk bisa melepaskan emosi jika pasangan belum bisa berubah, sehingga ga sampai nyimpan semua emosi yang pelampiasannya jadinya ke anak. Terimakasih

  13. pak saya gadis usia 22 tahun, emosi saya sering meledak” seperti orang gila , tapi setelah saya melampiaskan kepada pasangan saya , selang beberapa jam saya minta maaf dan merasa sangat menyesal, ini sering terjadi .. saya mau hinoterapi , bapak alamatnya dimana ? saya posisi jakarta timur tolong bantu saya pak .

    • Dear mba Ajeng , silahkan ke klinik kami di ruko harapan indah blok eb 35, kota harapan indah, bekasi barat. Buat janji dulu dengan kami di 085.880.960.920.

  14. Selamat sore pak, saya sering mengalami emosi setiap saya teringat teman yg sering ejek saya dan tidak hargai saya. Jika setiap melihat teman bergaul pada teman lainya, aku terpancing emosi karena aku merasa kesepian karena tidak punya teman sama sekali. Dan terakhir, kalau saya gagal dalam sesuatu dan keinginan tidak tercapai, saya emosinya 2x lebih dahsyat bahkan bisa menghancurkan barang dengan mudah jg memukul/menonjok orang bisa sampai sakit dan memar. Saya merasa bersalah jika saya melakukan ini, bagaimana cara mengatasi emosi saya yg dahsyat sekali? Mohon penjelesanya, trims!

    • Dear Keanu
      Cara mengatasinya dengan melepaskan semua beban masa lalu terutama ketika anda pernah diejek dan tidak dihargai. Karena kita sekarang sudah bukan seperti dulu, kita sekarang sudah bertumbuh dan lebih besar. Namun ketika emosi dibawa terus sampai masa kini akibatnya seperti yang anda alami. Cara melepaskan beban masa lalu bisa pake hipnoterapi.

  15. Malam pak, saya sering marah dengan pasangan saya,padahal hal itu hanya sepele s3perti sms yg kata2nya tdk sperti yg sy harapkan,sy tidak suka dia menyebut nama mantannya,semakin lama sya semakin banyak pikiran dan tudingan negatif kepadanya,stiap ditanya sy jwb tidak ada apa apa,hingga akhirnya saya bertengkar dan memukul didepan umum,padahal saya menanam dalam diri saya untuk tidak melakukan kekerasan pada siapapun sperti yang orangtua saya lakukan pada saya,saya tertutup pada pasangan,tidak percaya dengan penjelasannya,mohon penjelasannya agar saya dapat menghilangkan dendam dan amarah saya yang berlebihan? Terima kasih pak

    • Dear hasmah….orang yang seringkali tidak terkontrol marahnya biasanya ada banyak kemarahan atau emosi yang terpendam dalam dirinya. Setiap orang punya kapasitas untuk menyimpan emosi, dan ketika kapasitas emosi ini sudah penuh maka ketika ada senggolan sedikit aja pasti langsung emosi yang cenderung tidak terkontrol. Nah hipnoterapi bisa membantu untuk melepaskan emosi yang “terperangkap” di bawah sadar sehingga kita akan menjadi pribadi yang lebih bisa mengontrol emosi. Cara lainnya adalah dengan cara ijinkan diri kita untuk melepaskan semua dendam dan amarah itu, bisa dengan cara klasik seperti teriak di pantai atau boleh juga memukul bantal untuk dijadikan target. Semoga bisa membantu.

  16. Pagi Pak.. Kenapa saya selalu mengalami “marah” yang berlebihan, namun sering ketika saya selesai marah saya kembali berpikir dan sadar kalau itu salah, namun untuk meminta maaf itu sulit sekali, hingga akhirnya saya merasa semua orang di dekat saya menghindari saya. saya harus bagaimana dan apa yang harus saya lakukan. Terimakah.

  17. Ass…selamat siang pak,saya mau bertanya.sayang gampang sekali emosi’an gampang cepet marah jg solusi nya bagaimana ya pak?mksh

    • Dear Yolanda, solusinya adalah dengan hipnoterapi atau bisa ke psikolog atau kalau mau coba lakukan sendiri bisa pake teknik EFT (Emotional Freedom Technique) yang sering saya sampaikan. Semoga membantu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>