Change your word, Change your life

Posted in Hipnoterapi | 0 comments

Sudahkah anda menyadari apa kata kata anda selama ini ? Baik dalam hati atau apa yang terucapkan? Hipnoterapi di jakarta akan membahas tentang ini pada artikel kali ini. Ini adalah hal yang sangat remeh sehingga seringkali membuat orang tidak aware dengan apa yang sedang terjadi pada dirinya. Seringkali juga diistilahkan dengan self talk.

Dulu saya hanya sekedar tahu tentang self talk tapi saya tidak benar benar menghayati apa itu self talk, tidak mengerti hanya mengetahui. Dan setelah saya belajar tentang apa yang saya mau dan benar benar menginginkan apa yang saya mau, saya mulai memahami bagaimana kita perlu mengontrol pikiran kita. Sebelumnya kalimat mengontrol pikiran adalah sesuatu yang sering saya dengar dan saya baru hanya tahap pengetahuan dan belum masuk ke dalam diri.  Setelah saya mulai memahami dalam diri, mendapatkan pengertian baru saya mulai belajar melatih otot otot pikiran untuk melawan semua self talk negatif dalam diri.

Memang benar apa yang dinamakan adalah perang terbesar adalah melawan diri sendiri, karena ketika kita baru belajar mengolah self talk,mengenali semua pikiran dan perasaan yang terbersit itu rasanya memang melelahkan dan perlu mengingat semua goal kita.  Semakin aware dengan apa yang kita rasakan , kita menjadi semakin peka dengan apa yang ada dalam perasaan kita. Ketika merasa ga nyaman maka kita perlu mengeluarkannya.

Cara mengeluarkan emosi negatif pun mudah, hanya tinggal meniatkan saja dan ijinkan dilepaskan , apalagi ketika kita sudah bisa melakukan self hypnosis sendiri akan semakin lebih mudah bagi kita. Kita bisa masuk dalam relaksasi yang dalam dan kemudian kita fokus pada selftalk kita dan mulai bertanya pada diri sendiri apa sebenarnya yang diinginkan dalam diri kita.

Ketika berdialog dengan diri kita inilah kita merasakan sesuatu yang sangat berbeda, kita bisa merasakan dalam sesuatu cara yang berbeda. Kita berbicara dengan suara batin kita untuk memperoleh kejelasan atas sesuatu yang kita tidak pahami. Dengan kontmeplasi ini kita tahu apayang sebenarnya kita inginkan.

Setelah mengetahui apa yang kita inginkan dan berdamai dengan diri kita, maka kita akan merasakan sesuatu yang lebih nyamana dalam diri kita.

Semoga ini bisa bermafaat

 

Terimakasih

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *