Mengatasi Rasa Takut

Cara meredakan gangguan kecemasan

Posted by on Sep 16, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Mungkin anda pernah mengalami serangan panik ketika sedang minum kopi atau ketika anda sedang dalam kendaraan. Sensasinya adalah jantung berdebar dengan sangat kencang, dada nyeri, nafas pendek, mulut kering, tangan kaki dingin, pusing , lemas , ulu hati ga nyaman dan anda kaget dengan semua sensasi yang terjadi Kemudian anda menterjemahkan itu sebagai perasan takut mati atau takut kena jantung dan kemudian bisa saja anda memutuskan segera ke UGD dan ternyata ga ada masalah apapun Ketika anda sudah reda, anda masih menyisakan ketakutan akan terjadi lagi seperti yang anda alami dan membuat...

Read More

Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan

Posted by on Sep 3, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Mungkinkah anda mengalami gangguan kecemasan? Apakah anda sama seperti mereka yang bertanya kepada kami? Dear pak jimmy, pak saya suka merasa takut sendirian setelah ada orang yg meninggal dunia. Saya tidak bisa beraktivitas seperti biasanya. Bawaannya takut dan cemas. Kebayang terus menerus. Bagaimana pak solusinya.? Terima kasih — Pak saya hampir 6 bulan ini merasakan ketakutan berlebihan, tepatnya setelah orang yg saya sayang meninggal,rasa cemas yg sampai menyebabkan badan saya menggigil dan jantung saya berdepar dn di sertai rasa sesak, saya merasa takut sendirian dan di tinggal,...

Read More

Cara Mengatasi|Menghilangkan|Menghentikan Serangan Panik

Posted by on Sep 1, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Seringkah anda mengalami serangan panik? Kalau anda tidak tahu apa itu serangan panik, berikut adalah ciri ciri seseorang mengalami serangan panik : Nafas pendek Keringat dingin Pusing Jantung berdebar kencang Perasaan takut mati Perasaan takut kena jantung Tangan dan Kaki Dingin Mulut kering Lemas dll Dan dengan semua sensasi tersebut anda yang terkana serangan panik atau panic attack menjadi berpikiran yang tidak tidak seperti seolah olah akan mati, ketakutan akan kena serangan jantung , dan ketakutan lainnya. Anehnya adalah ketika anda cek jantung, anda sama sekali tidak ada masalah...

Read More

Cara Mengatasi Serangan Panik

Posted by on Aug 2, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Sering mengalami rasa takut akan mati  selama beberapa waktu yang  lalu? Dan itu terjadi dengan tiba tiba? Dada berdebar sangat cepat? Berpikir itu tanda anda akan mati? Nafas sesak dan itu semakin membuat anda panik dan tidak bisa kendalikan diri sendiri? Setelah kejadian seringkali anda menjadi takut kemana mana sendiri, takut berpergian? Ketika tidur minta  ditemani seseorang  entah pasangan entah orang tua, kaki dan tangan anda sering ketika  dada saya sesak serta jantung saya terus berdebar, tidak nafsu makan, sering mual dan keringat dingin, ketika ada yg membicarakan kematian...

Read More

Cara Mengatasi Cemas Jantung Berdebar

Posted by on Jul 12, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Seringkah anda merasakan jantung anda berdebar? Namun setelah anda cek ke dokter ternyata tidak ada masalah dengan jantung anda? Dokter mengatakan bahwa jantung anda baik baik saja? Namun anda masih tidak mempercayainya kalau jantung anda baik baik saja karena tetap saja sering berdegup kencang? Pertanyaannya kenapa jantung bisa berdebar kencang padahal kata dokter tidak ada masalah dengan jantung anda? Itu karena masalah dari pikiran dan masalah karena anda punya asam lambung Seringkah anda semacam bersendawa? Nah itu adalah tanda anda punya asam lambung. Asam lambung ini bisa karena masalah...

Read More

Pengaruh Imajinasi dalam Ketakutan

Posted by on Jul 1, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Pengaruh Imajinasi dalam Ketakutan

Takut terjadi karena imajinasi anda sendiri. Takut yang kita bahas disini bukan takut secara normal. Takut normal yaitu takut karena di depan ada bahaya seperti misal ada singa lepas dan anda merasa takut. Ini adalah takut yang wajar. Yang kita bahas di bagian ini adalah ketakutan yang terjadi karena imajinasi dalam pikiran. Ketika anda mengalami ketakutan sesungguhanya anda hidup dalam imajinasi dan bukan pada kehidupan ini sendiri. Hidup dalam imajinasi negatif. Berimajinasi akan mengalami sesuatu yang tidak diharapkan di masa yang akan datang. Anda mengalami takut karena secara jelas...

Read More