Posts by admin

Perbedaan Takut, Cemas dan Panik

Posted by on Jun 14, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Perbedaan Takut, Cemas dan Panik

Untuk bisa mengatasi rasa cemas , khawatir dan panik, maka kita perlu dahulu berkenalan dengan masing masing istilah ini. Diharapkan dengan semakin mengerti maka bisa membantu anda mengatasi kecemasan atau mengatasi panik yang selami ini anda atau saudara atau  teman anda yang mengalaminya. Mari kita bahas terlebih dahulu tentang perbedaan takut,cemas dan panik. Semua rasa tersebut pada dasarnya adalah perasaan yang timbul karena diri kita merasakan ada bahaya yang mengancam. Takut adalah respon fisik dan psikologis yang timbul karena merasakan ada bahaya. Contoh: tiba tiba di depan anda ada...

Read More

Apa itu Anxiety Disorder

Posted by on Jun 2, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Apa itu Anxiety Disorder

Apa sih kecemasan itu? Kecemasan adalah reaksi normal terhadap stress dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. Kecemasan memberikan tanda akan adanya bahaya dan membantu kita utk menyiapkan diri dan memberikan perhatian akan adanya bahaya. Jadi pada dasarnya kecemasan adalah reaksi normal dari tubuh kita.   Ciri ciri cemas normal pada umumnya adalah: deg-degan, gelisah berkeringat perut mulas atau pusing sering buang air kecil atau diare napas ngos-ngosan Contoh kecemasan normal adalah ketika kita akan menghadapi ujian, ini adalah kecemasan yang normal karena dapat membantu kita...

Read More

Ketika hidup tak sesuai yang kau inginkan

Posted by on May 16, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Ada kalanya hidup jadi menakutkan atau membosankan ketika sesuatu berjalan tidak sesuai apa yang diinginkan. Aktifitas apapun jadi merasa tak nyaman dan ketika hendak melakukan hal yang gembira jug rasanya sangat susah. Seringkali menarik nafas panjang dan dalam atas apa yang terjadi, berusaha menepis pemikiran negatif tapi hanya bisa sesaat dan setelah itu down lagi….. Pernahkah merasa seperti itu? Sungguh tidak enak….betul? Apa yang terjadi sebenarnya adalah karena pemikiran pemikiran kita sendiri yang kita biarkan dan akhirnya dari kccil lama kelamaan menjadi besar yang...

Read More

Cara Melupakan Masa Lalu

Posted by on May 5, 2017 in Cara Move On | 0 comments

Cara Melupakan Masa Lalu

Seringkali masa lalu itu teringat dikepalaku, sering kali aku tanpa ada sebab bisa marah marah pada pasanganku. Aku seringkali merasa emosi pada anak anakku yang sebelumnya tidak pernah aku lakukan sama sekali, sehingga anak anakku menjadi takut padaku. Aku tahu sebenarnya ini karena ada masa lalu dari pasanganku yang membuatku gagal move on sampai hari ini. Bisakah aku lepas dari ini pak ? Saya punya masa lalu yang buruk sekali , orangtua saya pernah bertengkar hebat ketika saya sekitar 7th dan saya tidak bisa melupakan kejadian itu, kejadian itu sering membekas dalam hati saya, mengingatnya...

Read More

Cara Menghadapi|Mengatasi dan Menghilangkan Kecemasan|Anxiety

Posted by on Apr 22, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Cara Menghadapi|Mengatasi dan Menghilangkan Kecemasan|Anxiety

Inikah yang anda rasakan selama ini? Merasa sering cemas tanpa sebab? Merasa takut yang berlebihan? Merasa khawatir yang berlebihan? Sering negatif thinking? Merasa takut mati atau takut kalau kena sakit jantung? Bisa saja anda terkena yang namanya kecemasan berlebihan atau anxiety disorder. Dari pengalaman klien kecemasan yang datang ke klinik kami, kami bisa menyimpulkan keluhan keluhan yang sering terjadi yaitu Takut akan terulang kembali kecemasan seperti yang dulu pernah dialami . Pada umumnya kecemasan pertama kali terjadi tanpa ada sebab tanpa ada asap, tiba tiba aja tubuh merasa...

Read More