Posts made in June, 2017

Perbedaan Takut, Cemas dan Panik

Posted by on Jun 14, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Perbedaan Takut, Cemas dan Panik

Untuk bisa mengatasi rasa cemas , khawatir dan panik, maka kita perlu dahulu berkenalan dengan masing masing istilah ini. Diharapkan dengan semakin mengerti maka bisa membantu anda mengatasi kecemasan atau mengatasi panik yang selami ini anda atau saudara atau  teman anda yang mengalaminya. Mari kita bahas terlebih dahulu tentang perbedaan takut,cemas dan panik. Semua rasa tersebut pada dasarnya adalah perasaan yang timbul karena diri kita merasakan ada bahaya yang mengancam. Takut adalah respon fisik dan psikologis yang timbul karena merasakan ada bahaya. Contoh: tiba tiba di depan anda ada...

Read More

Apa itu Anxiety Disorder

Posted by on Jun 2, 2017 in Mengatasi Rasa Takut | 0 comments

Apa itu Anxiety Disorder

Apa sih kecemasan itu? Kecemasan adalah reaksi normal terhadap stress dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. Kecemasan memberikan tanda akan adanya bahaya dan membantu kita utk menyiapkan diri dan memberikan perhatian akan adanya bahaya. Jadi pada dasarnya kecemasan adalah reaksi normal dari tubuh kita.   Ciri ciri cemas normal pada umumnya adalah: deg-degan, gelisah berkeringat perut mulas atau pusing sering buang air kecil atau diare napas ngos-ngosan Contoh kecemasan normal adalah ketika kita akan menghadapi ujian, ini adalah kecemasan yang normal karena dapat membantu kita...

Read More